「健康的にダイエットできないかな?」

 

「酵素を気軽に効果的に摂取できないかな?」

 

あなたもそんな風にお考えかもしれないですね^^

 

最近、ダイエットサプリで酵素サプリと呼ばれる商品を色々な場所で目にしますよね?

薬局やドラッグストアで売っていたり、新聞の折り込みチラシに入っていたり、楽天のランキングでも酵素サプリが人気です。

中には酵素サプリに生がついていて、「生酵素サプリ」という商品もあります。

 

そんな酵素サプリですが、実際にダイエット効果があるのか、気になりますよね?

当サイトでは、酵素サプリにどのような効果があるのか、どのような商品が人気なのかをご紹介していきます。

それでは、まず何故酵素を摂取した方が良いのかということについてご説明していきます。

 

何故酵素を摂取した方が良いのか?

酵素というものはありとあらゆる生き物があらゆる生命活動を行うためには不可欠なものです。

酵素はタンパク質からできているので加熱により働きを失ってしまうのですが、

胃酸や消化酵素でも分解されてアミノ酸になってから身体に吸収されます。

不足してしまう酵素を食べものから補う必要があると考えたのがアメリカの医師エドワード・ハウエルです。

酵素を食べて補う必要があると提唱している新谷弘実医師の著書、「病気にならない生き方」にもそのことが書かれています。

 

ポイント

・酵素はたんなる触媒(化学反応を進めやすくする働きを持つ物質)ではなく生命元素というエネルギーを充電したタンパク質である。

・身体には全ての酵素の元となる潜在酵素というものがあり、あらかじめ決められた量をもって生まれてくる。

・酵素を節約するために酵素が含まれている生の食べもので補充するとよい。加熱した食べものには酵素はないので消化酵素を余計に消費してしまう。

・潜在酵素がなくなれば生命活動を行うために必要な酵素もつくられなくなるので消化酵素を節約することで寿命が伸び、病気を防ぐ事が出来る。

 

酵素ドリンクと酵素サプリどんな違いがある?

以前とても人気のあった酵素ドリンクですが、実は酵素ドリンクにも関わらず、清涼飲料水という表記があるものが多いのです。

これは何を意味しているのかと言えば、熱による殺菌を行っていて、酵素の効果が失われている可能性がとても高いことがわかりました。

酵素は熱に弱く45度を超えると、酵素の働きを失ってしまうのです。

これでは酵素ドリンクという名ばかりで、ただの甘い飲み物という事になってしまいます。

しかし、生酵素サプリというような商品には非加熱で酵素をカプセルに閉じ込めているものがあるので、それが人気の理由でもあるんですね。

ポイント

・酵素ドリンクは殺菌処理をしていて酵素の効果が失われている

・酵素サプリは非加熱で低温処理をしているためにしっかりと酵素が閉じ込められています。

 

酵素サプリの選び方のポイントとは?

酵素サプリを選ぶポイントをご紹介します。

 

酵素サプリ選びのポイント

  • 原材料にこだわっているものを選ぶと良い
  • 生産過程や安全性が高いものを選ぶと良い
  • 飲み続けられるものを選ぶと良い

こちらの3点のポイントを押さえられているものというのが、あなたにとってのベストの酵素サプリということになりますね。

原材料が元になってるためにここにこだわっているものは身体に余計な負担もなく、カラダに良い栄養を与えるものということになります。それに添加物などが膨れていない安全性の高いものを選ぶと良いでしょう。

その他に重要なポイントは、個人差はあるものの酵素サプリは即効性のあるものではなく、長く続けなくては効果を感じにくいサプリメントになります。そのため1ヶ月で止めるということではなく、長く続けて行けるものがベストです。

それでは、あなたに合った酵素サプリを知りたい方は、酵素サプリランキングをチェックしてみると良いでしょう!

 


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